あなたに合ったトレーニング
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あなた用の「習慣作り」までデザインする新しいパーソナルトレーニング。

太ってしまう原因、痩せたい理由は人それぞれ。
あなた用の　太る習慣　→　痩せる習慣　に変える事で
リバウンドなしで自然に痩せ、キープ出来ます。　

• 心理学・行動科学に基づいた目標設定
• きつい食事制限や根性論ではなく、“続く形”に落とし込む
• まずは「できた！」を積み重ねる設計です
• 運動が苦手でも、できる形から始められる
• 姿勢・身体機能の分析
• 目的に合わせたトレーニング提案
• 食事と習慣作りのサポート

ただ痩せる、鍛えるだけでなく、
「なりたい自分」を自然体のまま生涯維持出来るパーソナルトレーニング。

KOTORIは、あなたの身体も思考もシェイプアップ出来ます。

01｜

「続かない」を終わらせる仕組み

“習慣”が全てを変える
「こんな楽なことでいいの？」
って言われるくらい楽な事からでOK。
寧ろ楽じゃないとダメなんです。
脳をダマして、ズルしちゃうのがポイント！
そんなやり方をあなた用に作っちゃいます。

02｜

「食事が不安」を最短でラクにする

KOTORIでは、あなたが摂るべき最適な栄養素を計算するオリジナルの高機能計算機ツールを使い、あなたのライフスタイルに合わせて相談しながら決められます。
・食べていいもの、悪いものが分かる
・自分で選べるようになる
・食べ過ぎても全く不安にならない知識が得られる

03｜

「ちゃんと結果が出る」を約束する

痩せる・引き締まる・姿勢が変わる実感
体重より“見た目の変化”を目指すボディメイク
ただ痩せるだけじゃなく、ラインが整うように設計。
トレーニング×姿勢×日常動作で“見た目”を変えます。